正念睡眠app是一款解决用户睡眠问题的软件,提供白噪音、冥想、脑波等多种助眠方法,减缓你在日常生活中的压力,提升你的睡眠质量,让你的心灵得到洗礼,拥有一个全新的生活面貌.

正念睡眠app使用攻略

1 、打开软件后先完成睡眠测评 根据你的压力水平与作息习惯 系统会推荐合适的助眠方案 比如选择白噪音或冥想课程。

2 、在探索界面可以体验多种助眠方法 例如雨声白噪音 呼吸冥想或脑波音乐 建议初次使用时每种都简短尝试。

3 、设定每晚的助眠提醒 加入睡前放松计划 按照引导进行十分钟的冥想或收听一段舒缓音效 帮助心情平静。

4 、定期在记录中查看睡眠分析 了解自己的改善情况 你还可以收藏最喜欢的助眠内容 方便日常重复使用。

正念睡眠app(改名睡眠音乐)有什么功能

1、阅读并确认服务协议，点击进入音乐助眠功能主操作界面。

2、选择舒心音乐频道播放曲目，包含自然白噪音与轻旋律类型。

3、浏览纯音乐分类歌单资源，根据情绪状态筛选适合的风格。

4、下载睡眠音乐至本地存储，支持离线播放与定时关闭设置。

正念睡眠官方介绍

正念睡眠提供白噪音、专业ASMR、冥想音乐、梦境音乐.适用于失眠、焦虑、环境突变导致失眠的人,提高工作、学习、生活效率.也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣.

正念睡眠使用教程

1、每日上线第一时间要查看您的各类分类，得到大量信息资源，方便后续软件体验哦。

2、还有精彩的各类信息，记得及时观看，这样会领取大量的最新的信息。

3、这是您的各类功能表，后续查看，使用等等都是需要用到的。

正念睡眠软件功能

【监测睡眠】

手机记录睡眠周期,自己可以每天观察自己的睡眠状况

【自然音乐】

用心筛选独特的音乐、专业的音乐,为你放松身心,快速进入睡眠

【摆脱失眠】

坚持使用微风睡眠,按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠,没有入睡难的问题,让你摆脱睡眠障碍

软件特色

1.专业哄睡内容-白噪音/哄睡故事/ASMR

2.声音算法专利-记录梦话/鼾声/噪音

3.独家睡眠算法-睡眠状况数据化

4.AI智能-定制睡眠解决方案

更新内容

v1.0.5版本

增加睡眠音乐

v1.0.1版本

修复已知bug