私人健身教练助手app是一个十分好用且超级实用的锻炼健身类应用，一个以瑜伽为核心运动展开设计的app，不用去健身房，不用买器械，随时随地皆可以轻松健身！非常不错的呦！

私人健身教练助手官方版简介

简洁的针对女性的瑜伽健身app，每日坚持10-15分钟，助你改掉不良习惯，打造美丽的你，无需器械，在家随时开始你的健身计划，管住嘴，迈开腿，动次打次动起来，塑造美丽的健康女性。快来下载试试吧！

私人健身教练助手最新版特色

不用跟着郑多燕姐姐跳操一样能瘦身哟 wink

健康的饮食，科学的改善健康，keep fighting，燃烧卡路里

简洁的动画学习指南，简单易学，燃烧你的脂肪，瘦身瘦腿瘦胳膊，提升臀部，拥有健美平坦的腹部

软件亮点

很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳

可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟

全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习

私人健身教练app还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄

软件优势

*热身和拉伸动作

*自定义锻炼提醒

*自动记录锻炼进度

*与朋友分享锻炼成果

*体重图表追踪体重变化

*详细的视频和动作指导

*跟着你的私人健身教练减肥

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